常吃槐花蜜有增强体质、抑菌消炎、缓解便秘，还能起到安神的作用，槐花蜜中还有一定的糖分，患有糖尿病还需要谨慎食用，主要是为了避免使用不当后引发血糖升高，也不利于个人身体健康。
1、增强体质：槐花蜜属于纯正蜂蜜，其中含有的物质是比较丰富的，比较常见的是果糖、矿物质、活性酶和氨基酸等，可以在每天早晨起床后喝一杯蜂蜜水，能提供人体所需的能量和营养成分，能起到滋养身体以及提高身体免疫力和抗病能力的效果；
2、抑菌消炎：槐花蜜属于纯分泌，对链球菌感染或者葡萄球菌感染原因引起的革兰阳性菌有很好的抑制效果；
3、缓解便秘：由于缺乏运动或者饮食不当等原因，会引发便秘，而槐花蜜中含有的活性酶是比较多的，能增加肠胃蠕动，其中含有的矿物质和氨基酸还能调节胃酸分泌，有利于肠胃蠕动，也就能增加肠胃的消化能力，可以在每次饮食后半小时左右喝一杯蜂蜜水；
4、安神：蜂蜜中含有的营养成分能起到滋阴养血的效果，天然黄花蜜，还能改进心态，起到促进睡眠和安神的作用。
