女性经常吃炒黑豆能补充身体的营养,吃完之后会有饱腹感,但是如果女性吃多了,就会对胃肠道产生不良的影响,比如腹胀、腹泻等。女性经常食用炒黑豆有抗衰老、降血脂等功效,但在现代医学上,却没有有效的科学依据。
中医认为,黑豆具有味甘平、益精明目、养血祛风、利水解毒的功效,对于头晕目昏、体虚多汗、肾虚腰痛等病人效果更好。黑豆在日常生活中能起到滋补的作用,但是如果是在生理期内出现贫血,那么在日常生活中经常食用黑豆能够起到养血的效果,但是对于生理性贫血也有一定的效果。黑豆因其不易消化,炒熟后会有燥热的现象,所以多数人食用过量会引起脾脏虚弱、消化不良等症状。腹胀、肾脏疾病等人群不宜食用,必要时需在中医医师指导下服用。
除用黑豆炒黑豆的方法外,也可以用经典的黑豆配伍方,其中可加入红糖,对消除女性因妊娠引起的水肿有一定的辅助作用。
