很多的蔬菜水果都是具有减肥效果的，其中的几种减肥效果更好一些，柠檬很多人都爱吃，酸甜可口，可以泡水，泡茶，有美容，瘦身，淋巴排泄，血液循环的功效，除了新鲜柠檬以为，都可以喝干柠檬水，一样是有很多种功效的。
柠檬减肥功效
很多朋友都知道柠檬含有大量的维生素C，这样就代表着柠檬是可以帮助我们提高免疫力。在我们感冒的时候，多喝柠檬水，对病情会很好帮助！
另外，柠檬含有的酸，能够帮助我们加快消化，因此我们在饭后喝柠檬水，是非常好的，就算多吃了也不怕，因为柠檬可以帮助我们消灭掉那些食物！
柠檬减肥方法
泡柠檬水的方法也很简单快捷，可以自己去购买新鲜的柠檬放在冰箱储存，然后需要的时候，切片泡水；又或者是买干柠檬片，想要泡水的时候，就可以直接泡了！有榨汁机的朋友，也可以把的柠檬的皮切去，然后切小块，放入榨汁机，这样也是很好的方法！
柠檬虽然能够减肥，可是多喝会伤胃，胃不好的朋友，就要适量的喝，在泡柠檬水的时候，加入适量的糖或者蜂蜜，这样可以减轻那个酸味，避免伤了胃！
