宝宝香蕉泥的正确做法是什么?

香蕉是人们平时经常吃的水果,其营养非常丰富,比如富含维生素a以及丰富的微量元素,吃香蕉可以增强抗病能力,能够清热润肠,能够促进肠胃蠕动等,众所周知,香蕉是很容易消化的,所以小宝宝也可以吃香蕉,但最好做成香蕉泥给宝宝吃。

宝宝香蕉泥的正确做法是什么?

一、香蕉泥怎么做给宝宝吃

香蕉含丰富的钾和镁,多种维生素和糖分、蛋白质,矿物质含量也很高,每100克香蕉含蛋白质1.2克,脂肪0.6克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9毫克,钙9毫克。

原料:

熟香蕉半根,1~2勺婴儿米粉,2勺母乳或者配方奶

做法:去皮后以汤匙刮取果肉,再压成泥状,或用研磨器研成水果泥。把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可。根据需要和宝宝的喜好,调节稀稠。

注:香蕉一定要选熟透的,也要现吃现做,以免变质。香蕉性寒,宝宝脾胃虚弱不宜多食。

宝宝辅食制作

不少妈妈选择在家给宝宝自制辅食,考虑到市场上的蔬菜大部分受到农药的污染,所以建议有条件的妈妈买有机水果有机蔬菜,如果没有太多选择的话,那就尽量把农药残留降到最低。

二、宝宝辅食香蕉泥的做法步骤

1、香蕉切片放入料理机

2、研磨成泥

3、兑入一半温开水调匀即可食用。

小窍门

(水果切记不要兑开水)

使用的厨具:榨汁机

所属分类: 主食   家常菜  

三、牛油果核桃香蕉泥

材料:牛油果1个、香蕉2根、熟山核桃仁适量、鲜牛奶20ml。 做法:

1、准备食材。

2、把山核桃用擀面杖擀碎。

3、牛油果和香蕉去皮切段。

4、加入料理机内再加入20毫升鲜牛奶。

5、搅拌成细腻即可。

6、倒入碗内加入山核桃碎即可上桌。

友情提示:

本篇文章版权归原作者所有,内容不代表本站立场!

如本文内容影响到您的合法权益(含文章中内容、图片等),请及时联系本站,我们会及时删除处理。

为您推荐