现在物质条件好了,可是很多人的胃却坏掉了,导致许多食品全是爱吃却不能吃。 不过如果平时生活中多吃些健脾养胃、健胃消食的食物,你还是能有个好胃,以后爱吃就吃,而且不迟疑。 平时生活中要经常食用红豆薏仁枸杞粉,不仅能健胃消食,还能美容养颜。
枸杞:
枸杞富含丰富的胡罗卜素、维生素D、B1、B2、 C和钙。 铁质及其他眼睛保养必需的营养物质,枸杞中的甜菜碱,可抑制人体脂肪在肝脏的沉积,促进细胞再生,具有护肝的作用。
豆子:
含有蛋白质、糖原、磷、钙、铁、维生素b2、B2、维生素b3、人参皂苷等成分,性温、味甘、酸。 利湿去湿,与血排脓,消肿祛毒。 治疗水肿脚气、黄痘泻痢、便血、瘫痪
薏仁米:
薏仁米面不仅含有12.8%的高蛋白食品,而且富含丰富的维生素 B族、矿物质、膳食纤维等。 茯苓的作用主要是甘淡生寒。 利水消肿,健脾养胃,清热解毒放脓等作用,是一种常见的利水渗湿药物。
大枣薏米仁、枸杞子,给您一个好面
女性最怕被人叫“人老珠黄”,建议吃以下几种食材,可以帮你吃到好的面色哟。
1.红豆子可以在经期前或面色苍白水肿的时候服用,也能有效清除水肿;
2.薏米仁含有维生素 B,适宜面部皮肤干燥、长粉刺者;
3.大枣含有维生素 C,具有美容养颜、补血补气的功效;
4.枸杞子中含有胡罗卜素,口干口渴、用眼过度者不宜食用。
早餐:多选一份,给你的营养加分。
睡觉过了头,公司办公室来一杯,一分钟拿下,吃够炸油条,茶点鸡蛋玉米棒,换一种口味,就给今日油。
午茶时间:不用现磨咖啡,身体和精神都好
上班培训太累了,休息一下吧。 再来一杯,为自己补充能量,再次面对。
夜:加班、刷剧、常熬夜好朋友
拼凑活儿加班加点,经常熬夜刷剧,爆痘,脸色苍老,快快来一杯,拯救皮肤。
