沙梨具有止咳化痰的效果，同时还有清热解暑和润肠通便的作用，能够有效的为身体补充所需要的营养物质，同时也具有较高的药用价值。
1、化痰止咳：沙梨是生活当中常见的一种食物，比较清淡，一般在吃了以后能够对肺部起到润滑的作用，可以有效的稀释痰液，有利痰液快速排出体外，减少咳嗽咳痰的症状，对于一些呼吸系统疾病有明显的辅助作用。
2、清热解暑：沙梨也是一种含量性的水果，一般在吃的以后能够有效的改善上火所引起的咽喉肿痛、口舌生疮或者眼屎增多的现象，能够有效的为身体补充所需要的水分。
3、润肠通便：沙梨当中含有大量的膳食纤维，另外也含有维生素或者是多种微量元素，在吃了以后能够促进肠道的蠕动，改善大便干燥的状况，比较适合长时间便秘的人吃。
但是要注意在吃沙梨的时候一定要注意控制量，避免摄入太多，可能会产生腹痛和腹泻的症状，容易产生脾胃虚弱，平常要注意多吃一些温热性的食物，加强对肚子的保暖，养成良好的生活习惯。
