桂圆干怎么吃补血效果好

桂圆干也叫龙眼肉,味甘,性温,归心、脾经,有补益心脾、养血安神的作用,主治思虑过度、劳伤心脾、心悸怔忡 、失眠健忘等。 龙眼肉一般制成丸剂或水煎服,具有补血作用,还可以直接食用。 若要获得良好的补血效果,可以配伍一些具有补气补血功效的中药,如人参、当归、熟地、枸杞、大枣等。

1、人参:龙眼肉具有补益心脾、养血安神的功效,人参能补元气,还能益智安神,两者配伍可增强补血、益智安神的作用;

2、当归、熟地、枸杞:当归”、“熟地补血益精”、“枸杞平补肾精肝血、龙眼肉配伍能增强补血、安神的作用;

3、大枣:龙眼肉、大枣均味甘,性温,入脾,有养血、益气、安神的作用,一起配伍可以增强补血的功效。

龙眼肉配伍可起到较好补血作用的食材、药材,在临床上可起到很好的补血作用,需要医生的辨证指导下选择,才能起到良好的药效。 如果有病史,建议在医生的指导下辨证用药,切忌自己用药。

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