吃压缩饼干不会减肥，可能还会影响到减肥。
压缩饼干在生活当中比较常见，压缩饼干属于一种高热量的食物，一般在吃了以后能够迅速为体内增加能量，可以增加饱腹感，减少其他高热量的食物摄入，但是在生活当中长时间大量的吃一些压缩饼干，可能还会转化成脂肪，可能会出现脂肪堆积，也会导致身体出现肥胖的现象。减肥的方法比较多，一般可以选择控制饮食或者是参加体育锻炼，长时间坚持以后可以达到减肥的目的，如果出现了过度臃肿或者脂肪堆积，可以选择吸脂手术，需要对表皮的部位麻醉，插入导管，通过负压吸引的方式，把多余的脂肪快速抽出体外，在短时间内可以拥有完美身材，可以让身材变得更加苗条，可以提高个人的气质。
身体肥胖主要是由于不良的生活习惯所引起的，可能经常暴饮暴食，爱吃一些油炸烧烤等食品，缺乏运动锻炼，从无限的脂肪堆积，不但会产生肥胖，可能还会产生一些三高，比如高血压、糖尿病或者是高脂血，所以需要注意养成良好的生活习惯。
