1、樱桃
樱桃不仅是美味的水果,里面含有的花青素、花色素等元素非常丰富,不仅可以促进身体的血液循环,还可以帮助尿酸排出,对于缓解关节不适的情况也有很好的效果。
2、苹果
苹果不仅具有增强免疫力的功效,苹果中富含钾及水分,可帮助尿酸排出,痛风患者常吃苹果,不但可以补充维生素,降低血清尿酸浓度,还可以调节体内的糖代谢,起到缓解痛风和痛风的作用。
3、梨
雪梨,又是一种我们常说的雪梨,它是一种碱性水果,它的含水量很高,吃它不仅可以帮助生津清热、润肺化痰,而且还可以帮助肾脏排出尿酸,从而缓解痛风发作。
4、草莓
草莓不含嘌呤,很适合痛风患者,草莓属于凉性水果,平时多食用草莓,具有清热解热、生津止渴、排毒效果很好,还可以帮助身体更好地排出尿酸。
5、乳品
痛风患者因日常许多肉食及海鲜类食物不能进食,有可能出现蛋白不足,乳制品中含有丰富的蛋白质,痛风患者要多吃牛奶食品,有助于身体补充足够的蛋白质,补充足够的营养。此外,乳品要选择牛奶、豆奶等,有些糖含量过高的奶制品不宜食用。
