素丸子汤的制作过程是什么

我们许多地方有着吃素丸子的习惯,素丸子的选材比较随意,可根据各自的口味选择自己喜欢的食材来做,像冬瓜、土豆、菠菜、萝卜等都可以做出美味的素丸子了。在寒冷的冬季人们喜欢喝素丸子汤,这种暖暖的汤喝下去真是能让人胃暖,心暖。而且素丸子汤中的各种蔬菜的营养也特别丰富,含有人体所需的多种维生素,该菜做起来也比较简单。下面说说及美味又有营养的素丸子汤的制作过程吧,对于喜欢美食的朋友可以亲自做一下。

素丸子汤的制作过程是什么

素丸子汤营养价值素丸子汤根据丸子的不同营养不同,比如芹菜陷含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P,钙,铁,磷等矿物质含量也多,此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。

素丸子汤食材:

土豆300克,胡萝卜150克,菠菜200克,豆腐300克,香葱适量,香菜适量,蒜 适量,小白菜, 适量盐, 适量食用油, 适量芝麻油 适量。

制作过程

1.做丸子的材料,豆腐忘拍啦,已经切细的是菠菜,是用完汁后留下来的,旁边小点的盘子里是香菜,香葱,蒜。

2.把土豆和胡萝卜切成小块,然后放入搅拌机搅碎。

3.搅碎后的土豆胡萝卜和菠菜放在一起。拌匀。

4.放入豆腐,拌匀,加葱,盐。

5.用手和成自己喜欢的丸子大小,放在微波炉盘里。

6.放微波炉高火十分钟。取出备用。

7.锅内放油,放入蒜,炒香。

8.加适量开水,下入丸子,小白菜,最后放上香菜即可。

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