一、用芦荟可以治疗便秘。芦荟中富含芦荟大黄素苷和芦荟大黄素,不仅能有效促进食欲,还能促进大肠液更多分泌,并提高脂肪酶的活性,使大肠的自律神经功能能恢复到正常的状态,从而缓解便秘。适量食用芦荟能有效地刺激大肠蠕动,改善胃肠道功能,排毒祛火,让大便更容易排出,对改善便秘有很大帮助。
二、芦荟怎样食用治疗便秘1.生食新鲜芦荟汁能有效地治疗便秘。把新鲜芦荟洗净,放入榨汁机榨成新鲜的芦荟汁,每天饭后喝一杯,能起到很好的润肠通便,对缓解便秘有很大帮助。但是新鲜的芦荟汁不宜喝太多,否则会导致腹泻或腹痛。2.芦荟蜂蜜茶.新鲜芦荟、蜂蜜、绿茶一起制成芦荟茶。芦荟能促进肠胃蠕动,蜂蜜具有润肠通便的作用,因此,芦荟蜂蜜茶对便秘有很好的效果,还能美容养颜和减肥瘦身,对于便秘体质偏热的便秘患者,常喝芦荟蜂蜜茶对身体偏热的便秘有很好的效果。3.芦荟酸奶。芦荟酸奶对治疗便秘也有很好的效果。这两种产品对润肠通便都有很好的效果,而且酸奶里面含有很多益生菌,对改善肠道菌群不平衡的问题非常有效,对缓解便秘有很大的帮助。芦荟酸奶酸奶卡路里很低,几乎不含脂肪,不但能通便排毒,还能瘦身减肥。
