冬季感冒吃什么好 食疗助你防冬季感冒

冬季感冒吃含有蛋白质的食物、含有维生素的食物、清淡易消化的食物比较好。

1、蛋白质食物：冬季感冒时是由于身体抵抗力下降所引起的，多吃含有优质蛋白的食物可以有效的增强身体的免疫力，从而促进感冒症状的恢复。

2、维生素食物：冬季感冒是通常是由于呼吸道感染所引起的，多吃一些含有维生素的食物，有利于呼吸道疾病的恢复。

3、清淡易消化食物：在感冒时容易出现食欲下降的症状，多吃一些清淡易消化的食物，能促进身体营养的吸收，同时可以增进食欲。