小米粥是非常有营养的一种食物，特别是对于减肥和健身的人来说，每天喝一些小米粥，不仅不会长胖，而且还会有营养.小米粥也具有一定的丰胸效果，这就需要把一些食材搭配的小米粥一起吃，比如说小米葛根粉粥或者是小米红豆粥，小米菠菜粥，但是小米都丰胸的效果并没有像木瓜那么明显,建议平时还是要多选择一些按摩或者是其他的办法来丰胸。
小米粥丰胸的吃法：
一、小米葛根粉粥：
原料：野生葛根粉100克，小米50克
做法
1、小米用清水浸泡15分钟
2、野生葛根粉用水调均
3、小米加水入锅，大火烧开后小火煮十五分钟
4、加入调好的葛根粉，出锅即可
二、小米青红枣粥
材料：小米、大米、青枣、红枣
1、准备5颗红枣与5颗青枣，分别去核后切小块备用，用少许小米和大米混合洗净后加水熬煮，煮沸后加入青红枣搅拌继续小火熬煮。
2、等小米粥完全煮软后即可关火，食用时可以加少许砂糖调味。
青枣和红枣虽然都是枣子，但青枣主要是畅通胸部血液循环、补充胸部发育足够的氨基酸和维生素，红枣能补气益血调养女性内体，再加上具有健脾开胃的小米，这道粥品可谓全面保养丰胸。最重要的是粥还可以当做主食，并且热量很低不会发胖。
三、菠菜双米粥
材料：大米、小米、菠菜
做法：
1、大米和小米都先淘洗干净
2、菠菜先用热水焯一下，菠菜必须焯一下啊，去除草酸不然对身体不好，据说易形成结石
3、菠菜焯好和米淘洗好之后，就准备一个砂锅把大米和小米都放入进去、然后加足清水
4、开火煮开然后改小火煮40分钟左右，差不多米粘稠了放入菠菜，煮2分钟即可出锅
四、松仁小米粥：
原料：松仁30g 小米150g 核桃仁适量 土冰糖适量
1.备料小米，松仁，核桃仁。.小米提早用清水泡洗备用。4.将泡洗好的小米沥水下锅。
5.同时再将核桃及松仁冲洗一下下锅。
6.大火煮开，这几款食材配煮会有严重的溢锅现象，要注意粥底要开时，不可以离人。
7.粥底开后，转小火上盖继续焖煮至食材出味熟透即可
8.加适量土冰糖提味。
9.再拌至均匀入味好可出锅享用。