红糖长白毛一般是不可以吃的，否则会对身体健康造成一定影响。
红糖属于一种比较常见的糖类，里面的含糖量是比较高的，同时也有这种微量元素，在平时适当吃一些红糖能够起到一定补气的效果，尤其是女性在来月经过程当中，吃红糖能够减轻月经期间出现的腹痛症状，同时也可以缓解月经经血量减少。但是在正常的时候，如果红糖上面已经出现了长白毛的症状，是不可以再吃的，长白毛说明红糖存放时间过久或者是存放的环境不当已经发霉，里面可能会产生一定的细菌或者是微生物，吃了后会对身体健康造成严重的影响，导致腹部疼痛腹泻等不良症状表现，甚至也会伴随食物中毒。
在吃红糖的时候经常选择吃比较新鲜的，口感相对来说是比较好的，但是也要根据自身的体质，然后选择合适剂量，尽量不要长时间大量的吃红糖，主要是会对身体当中血糖造成一定的影响。尤其是本身出现了糖尿病或者血糖偏高的患者，在近日时不可以吃红糖的，需要选择一些低糖类的饮食，比如绿色蔬菜和水果。
