快手麻辣金针菇的做法

麻辣金针菇的做法比较简单,它的口感就是又麻又辣,非常的促进食欲,让人欲罢不能,在做金针菇的时候要把最下面的那圈用刀切掉,然后洗净摊在摆盘里面,然后放入蒸锅蒸五分钟左右,然后再进行调料的调制,最后把酱料倒在上面,淋上热油,这样快手麻辣金针菇就做好了。

快手麻辣金针菇的做法

快手麻辣金针菇的做法

用料

主料:金针菇1把

辅料:香葱2根、剁椒2勺

1.金针菇准备好!下面那圈切掉

2.洗干净撕开摆盘里

3.有剁椒用剁椒铺上面,多少自己定。没有剁椒用辣椒酱也是一样的

4.开水烧开上锅蒸5分钟。

5.蒸东西的时间来切小葱,葱两条切段

6.准备一个碗,里面来两勺蒸豆豉油。

7.蚝油大半勺。

8.白糖少许加入搅拌下

9.金针菇蒸好,葱洒上。多余的汤倒掉,喜欢的可不倒

10.酱汁倒上。

11.烧热少许油淋在葱上就是!快吧?准备到做好也没十分钟!

烹饪技巧

最后的油烧热就可以 而且只要一点点油就好

金针菇的营养价值

1.金针菇具有热量低、高蛋白、低脂肪、多糖、多种维生素的营养特点。

2.金针菇中赖氨酸含量特别高,锌的含量也比较高。

金针菇的食用效果

1.促进新陈代谢

增强体内的生物活性,促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。

2.降血脂

抑制血脂升高,降低胆固醇,防止高血脂症,从而减少心血管疾病的发生。

3.抗疲劳

抗菌消炎,消除重金属毒素,抗肿瘤。

4.预防过敏

预防哮喘,鼻炎,湿疹等过敏症。

1促进生长发育

促进儿童的生长发育和健脑的作用。在日本被许多国家誉为“益智菇”。

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