皮蛋白菜汤的做法

生活中有很多的人为了方面只是将白菜简单的冲洗下就吃了。实际上,白菜是一种草本植物,因为长得比较矮,果汁比较多,所以会受到病虫或者是一些微生物的侵害。大部分人在种植白菜的时候会使用农药,所以在食用白菜的时候还是冲洗下为好。今天我们主要是介绍皮蛋白菜汤的简单做法。

皮蛋白菜汤的做法一:

1.白菜清洗干净

2.把清水煮沸之后放入油,盐,皮蛋一个

3.再放进白菜,煮个3分钟

4.完成,美味有健康!

皮蛋白菜汤的做法二:

1.准备一颗娃娃菜

2.将娃娃菜切成均匀的几段备用

3.锅中放入水烧开放一点点盐和油,将娃娃菜焯一下,不要焯的太久影响口感,营养流失。

4.焯好的娃娃菜冷水过凉沥干水份备用

5.皮蛋蒸好去皮备用(准备了两个,其实一个就够用了)

6.皮蛋切成碎备用

7.枸杞子在水中浸泡一会儿沥干水份备用

8.切好的皮蛋丁摆在娃娃菜上面

9.枸杞子散发在皮蛋上面

10.锅中放入适量高汤烧开加入蚝油搅拌均匀再放入糖、盐、味精提鲜

11.用水淀粉勾芡收汁即可

12.勾好的芡汁淋在娃娃菜上面

13.淋上芡汁的娃娃菜看起来晶莹剔透哦

14.加入高汤就是美味无比哦

15.爽口吃不停哦

16.亲们也快试一下哦

17.节日宴客必备菜品哦

皮蛋白菜汤的做法三:

1.把白菜叶和白菜帮分开,把白菜帮片成薄片

2.皮蛋切块,香葱切段

3.锅里烧油下皮蛋炒成金黄色

4.下白菜帮炒软

5.下入白菜叶炒软后加盐,鸡精,生抽调味后盖上锅盖焖三分钟

6.加入香葱后在焖半分钟,就可以出锅了

大白菜的营养成分很丰富,富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。中医学认为,白菜性味甘平,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效,经常吃白菜可防止维生素C缺乏症、即坏血病。白菜种类很多:北方的大白菜有山东胶州大白菜、北京青白、天津绿、东北大矮白菜、山西阳城的大毛边等;南方的品种有乌金白、蚕白菜、鸡冠白、雪里青等,都是优良品种。

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