红薯被人们称为长寿食品,是值得大家多吃的食物,比如红薯含有丰富的纤维素、蛋白质以及果胶,另外含有丰富的矿物质元素,吃红薯可以预防出现糖尿病,还具有减肥的作用等等,但这一切的前提是吃红薯的方法要正确,现在有的人喜欢吃油炸红薯片,那么油炸红薯片该怎么做才好吃呢?
第一、油炸红薯片
原料:
红薯、蜂蜜水、油
做法:
1、选择好品种的红薯,黄皮红心的甘薯做出的薯片最好吃;
2、将薯块切成0.5CM厚的圆形薄片,并放在阳光下晒1-2小时左右;
3、用10%的蜂蜜水浸泡晒好的薯片30分钟;
4、将浸泡好的薯片投入五成热的油锅内,以慢火炸到七成熟时,再加以大火炸至金黄色捞起。
第二、油炸红薯片做法和步骤
1
将红薯削皮,切成0.5厘米厚的长方形薄片,并放在阳光下晒1小时至2小时;
2
将晒过的红薯片,放在浓度为10%的蜂蜜水中浸泡30分钟;
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将浸泡好的红薯片沥干,放入五成热的油锅内,用小火炸到七成熟时,再加大火炸至金黄色捞出。
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小贴士:红薯最好选择一种叫黄大头的黄皮红心红薯,这样炸出的红薯片最好吃。此外,油炸红薯片一次不宜多吃,以免上火。保存油炸红薯片时,可用塑料袋封存起来,以免返潮。
第三、炸红薯片/更多做法
1.红薯洗净
2.去皮
3.切半,切薄片,越薄越好
4.锅中加油最好是没味的玉米油
5.油烧到八成热就可以一片片放入红薯片
6.一遍炸的色变浅翻过来继续炸
7.炸的薯片弯曲就可以出锅了
第四、炸干红薯片
1.备干红薯片,
2.用剪刀剪块,
3.油烧热下入剪好的红薯片,
4.小火油炸,
5.翻动,
6.炸香脆,
7.沥油即可。