小米粥加绿豆以及胡萝卜和山药等一起熬最好，还需要结合个人的口味决定。小米粥属于是生活中比较常见的一种食物，可以起到增进食欲的作用，并且还可以起到养胃的功效，对于胃功能不是特别好的情况下，可以适当喝一些小米粥，能促进自身的胃功能健康。在熬煮小米粥的时候适当加入一些胡萝卜能起到清肝明目的作用，对于长时间接触电子产品或者经常熬夜引起的视力疲劳症状能得到缓解，山药属于是生活中比较常见的一种滋补品，可以起到开胃解口的作用，在熬煮小米粥的时候适当加入些山药，能帮助消化不良以及食欲不振的症状得到改善，并且还可以帮助脾胃的功能得到改善。
如果经常吃一些辛辣刺激性食物，或者是受到环境的刺激，容易上火的情况下，可以适当喝一些小米粥加绿豆，在熬煮小米粥的时候加入一些绿豆，能起到滋阴降火的作用，对于容易上火的人群能起到帮助的作用，小米粥的时候要避免一次性喝太多，小米粥里面具有碳水化合物，如果一次性喝太多之后也会引起身体肥胖的症状发生。
