桑叶吃法最好可以直接炒着吃、凉拌吃或者是将桑叶晾干以后直接泡水喝。适当的吃相对来说是比较好的，能够起到清肺润肺的作用，而且还能够起到清肝明目的作用，但是对于脾胃虚寒或者是孕妇通常是不能够用，如果吃就有可能会导致不良的反应加重，对身体的健康相对来说是不利的。
对于采摘的新鲜的桑叶，一般可以用水清洗干净以后直接炒着吃，另外也可以将新鲜的桑叶用水焯熟以后直接凉拌吃，在凉拌的时候可以在里面适当的加入木耳或者是生姜，可以使口感变得更加的好。另外在熬粥或者是做饺子馅的时候，也可以适当的放入一些。同时也可以将桑叶晾干以后，可以直接用来泡茶喝，也是比较好的。适当的吃一些桑叶是比较好的，能够达到清肺润肺的作用，对于肺部的毒素能够快速的得到清除，而且也可以改善咳嗽咳痰的症状。另外当茶泡，能够起到清肝明目的作用，特别是对于肝火比较旺盛的患者，适当的喝一些对于肝火旺盛所导致的眼角分泌物出现增多，眼部看东西模糊等症状，能够起到很好的缓解效果。
适当的吃一些对身体的健康相对来说是比较好的，但是桑叶性寒特别是对于脾胃虚寒或者是孕妇通常是不能够用的，如果吃的话就会引起不良的反应。
