炒薏苡仁的功效与作用通常利水渗湿，还可以达到健脾止泻的效果，也具有解毒的功效。但是如果自身有便秘的问题，是不建议吃的，否则有可能会导致疾病更加的严重。
1、利水渗湿：炒薏苡仁是日常生活中比较常见的一种食物，而且也具有一定的药用价值，可以通过泡水饮用的方式来改善水肿或者小便不利等问题，从而可以起到较好的利水渗湿的作用；
2、健脾止泻：炒薏苡仁还具有健运脾脏的功效，在日常生活中适当的应用一些能够用于改善体内湿气较重所带来的不适症状，比如泄泻等问题；
3、解毒：炒薏苡仁也能够起到促进机体新陈代谢的作用，可以使体内的毒素快速的排出体外，达到较好的解毒效果，但是要在专科医生的指导下服用药物，另外如果自身存在便秘的迹象，是不建议使用炒薏苡仁泡水喝的，否则有可能会导致便秘的情况更加的严重，对人体的健康造成比较大的影响。
在日常生活中可以适当的吃一些新鲜的水果蔬菜，因为水果蔬菜中含有的膳食纤维比较的丰富，能够促进胃肠蠕动，防止便秘现象的发生。
