红糖豆腐汤能起到很好的作用,哺乳期女性可适量食用,母乳喂养是一种哺乳方式,母乳可提供优质、全面、充足的营养物质,并能满足婴儿的生长发育需要。
红糖豆腐汤中的红糖含有铁元素、维生素、矿物质等,而豆腐是一种豆制品,富含优质蛋白、多种微量元素等,在中医中,豆腐具有益气和中、滋阴润燥、养血增乳的功效,豆腐煮红糖不仅能补益气血,促进乳源丰富,还能温通经络,促进乳汁下行,所以红糖豆腐汤可以起到一定的下奶作用。女性可以在一定程度上起到下奶的作用,比如:猪脚汤、鲫鱼汤、花生、丝瓜、茭白、豌豆等。假如下奶效果不佳,应该到医院进行调理,比如补血生乳颗粒等。
在哺乳期,女性要少吃多餐,不能暴饮暴食,还要根据需要哺乳,不可劳累,要多休息,保证充足的睡眠。平时哺乳可以让宝宝多吸吮乳房,刺激身体内泌乳素分泌,促进下奶,同时产后要保持心情愉快,这是因为情绪对下奶也有很大的影响。
