地瓜是凉性还是热性？
1、地瓜是凉性
其实光听名字可能对答案就已经略知一二了，所谓凉薯，意思就是凉性的，当然，事实也确实如此，地瓜水份充足，是夏天解暑消渴的绝佳水果，当然是属于凉性的，因此比较适合热性体质的人，不适合体质偏寒的人。
2、地瓜的功效
地瓜含有丰富的蛋白质、维生素和多种矿物质以及氨基酸，可以增强人体免疫力；含有碳水化合物，给人体提供足够的能量；另外地瓜属于凉性食物，适量食用还可以起到散热解渴、降温消暑的作用；并且地瓜中含有的膳食纤维和维生素还能达到美容养颜的功效。
3、多吃会上火
地瓜虽然属于寒性食物，但是其含有大量的糖类和淀粉，有很多碳水化合物，适量食用对身体十分有益，但是食用过量，则会导致体内糖分含量增高，最终引起口腔溃疡等上火症状，因此食用地瓜一定要适量。
