麦片和鸡蛋能一起吃吗

麦片和鸡蛋一起吃的营养价值通常是提高免疫能力、促进肠胃蠕动，可以补充机体需要的营养物质。

1、提高免疫能力：麦片当中有碳水化合物，蛋白质、钙、铁磷等多种营养，鸡蛋当中有脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素等，搭配在一起营养成分会更加全面，适当的吃可以提高免疫能力，营养成分比较容易吸收和利用。

2、促进肠胃蠕动：麦片是一种粗粮食物，里面有丰富的膳食纤维素，适当的吃可以促进肠胃蠕动，帮助改善便秘的症状，还可以帮助排出宿便，和鸡蛋搭配在一起一般不会加重肠胃负担。