百香果吃多了会不会长胖
百香果的果汁营养特别丰富,据科学分析,每100克百香果汁中含有大量的营养成分,其中包括维生素、蛋白质、钙等人体必需的营养素。百香果是一种绿色健康食品,常吃对身体有好处。维生素C是橘子的8倍,维E是苹果的十倍,吃多了会增肥。必须注意摄取适量的食物。每一次吃少量,可适当多吃几次。
百香果的功效
1、百香果可入药,具有止咳、化痰、消炎等功效。把百香果肉挖出来,红枣去核,用沸水冲泡。水煮开后放入蜂蜜搅拌,可以起到润喉润肺的效果。说明蜂蜜在水温高的时候加入蜂蜜会破坏蜂蜜的营养素。因此冲药温度要合适,水量适当,保持浓度要足够。
2、百香果具有消炎和清洁肠胃的功效,可选用香果肉、草莓、清水打成汁,加入适量蜂蜜或糖即可。
3、百香果含有丰富的香氛能有安神的功效,适量的百香果能预防失眠。
百香果有很多神奇的功效,对我们的身体健康有很大的帮助,但不要吃太多百香果,否则会出现女性朋友最不愿意看到的问题,那就是长胖。
