好吃又方便的红芋叶家常做法

很多人以为红芋叶子不能食用,于是就丢掉了,这样非常的浪费,浪费的是一道可能做出美味菜肴的食物,其实红芋叶子做法有很多种,不管是搭配其它菜,还是独自小炒,凉拌都是很好吃的,常吃还能排毒,提高身体免疫力,那么红芋叶还有那些家常做法呢?

好吃又方便的红芋叶家常做法

尖椒炒芋叶

尖椒炒芋叶,口味麻辣鲜香,芋叶脆嫩爽口,吃起来令味蕾十分的享受,是一道美味又健康的小炒。尖椒颜色翠绿,富含丰富的辣椒素及维生素c,经常吃可以补充人体一天所需的维生素c的含量。尖椒口味比较辛辣,搭配,清甜脆口的芋叶,大火爆炒,非常的美味。

步骤

1.芋叶和尖椒洗净切好

2.先将尖椒煮出辣味

3.放入切好的芋叶煸炒3分钟

4.放入盐酱油煸炒均匀即可

蒜蓉炒红薯叶的做法

油烧开,蒜蓉~生姜~干辣椒再锅里爆出香味,然后加一点点盐翻炒20秒!然后把红薯叶倒入锅内翻炒至软,然后加入一点点糖(因人而异),鸡精,如果不够咸在加一点点盐,翻炒1分钟后出锅!!!

红薯叶洗尽蒜蓉炒红薯叶的做法

步骤1 生姜与蒜泥

步骤2 放入锅里爆出香味蒜蓉炒红薯叶的做法 步骤3

步骤3 倒入锅内翻炒蒜蓉炒红薯叶的做法 步骤4

步骤4 出锅!!!真好吃

可以减肥的饼干——红薯燕麦葡萄干软饼的做法

无糖无油,完全没负担,关键是还很好吃!

用料  

熟红薯(去皮)200g

即食燕麦30g

鸡蛋1个

葡萄干50g

可以减肥的饼干——红薯燕麦葡萄干软饼的做法  

鸡蛋打散,称入葡萄干泡软

步骤1

红薯洗净微波炉高火转3分钟,翻面再转3分钟烤熟,去皮后约200g重,趁热捣烂成红薯泥可以减肥的饼干——红薯燕麦葡萄干软饼的做法 步骤2

倒入葡萄干鸡蛋液,拌匀,称入即食燕麦片,拌匀可以减肥的饼干——红薯燕麦葡萄干软饼的做法 步骤3

烤箱预热180度,取适量混合物,约40g,揉圆,放在铺了锡纸的烤盘上,按扁整圆,能做7块大饼干可以减肥的饼干——红薯燕麦葡萄干软饼的做法 步骤4

烤箱中层,上下火180度,约15分钟,来一块

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