家长经常不注意补充辅食的营养,这样小宝宝就会缺乏营养,抵抗力下降,更容易生病。 因此,家长要注意营养的配合,比如适当地添加核桃油,但要掌握正确的制作方法。 那么宝宝辅食核桃油有什么做法?
1、可先将核桃油加入少量米粉或粥类食品,面条等,把这些成分混合均匀。 多加一点鸡蛋等,可以调节宝宝的营养成分,促进身体吸收,还能减轻各种不良症状。
2、宝宝辅食核桃油也可以在一定程度上加入米糊、米汤、鸡蛋羹等。 家长如果觉得这些营养不够,可以继续添加稀粥,会起到很好的营养补充作用。 但是,煮粥的时候,家长要注意煮烂了粥,因为小宝宝的吸收效率比较低,很难吸收辅食的营养,把粥煮烂可以提高宝宝的营养吸收效果。
3、核桃油中加入少量碎菜叶和肉末。 一些小宝宝平时可能缺少肉类食品,家长可根据自己的口味适当增加宝宝的口味。 家长要注意宝宝的饮食搭配,在日常生活中不能只吃植物油或其它蔬菜水果,要注意补充肉类食品,如三文鱼等。
