吃猕猴桃的好处是什么
1、它含有丰富的营养元素,特别是维生素C和叶酸片成分,是水果中最好的,营养成分非常全面,老老少少相宜的身心健康水果。
2、它含有多种碳水化合物,如麸氨酸和精氨酸,作为大脑的神经传导物质,可以促进儿童生长激素的代谢。
3、猕猴桃中含有阿拉伯胶,能降低胆固醇浓度,预防心血管疾病,而且具有预防动脉硬化、增强抵抗力、预防癌症等功效,是调节身体机能、抗衰老的最佳选择。
4、美容瘦身的最佳选择是猕猴桃。其含有很高的水杨酸,可以合理地清除或消除黑色色斑,改善皮肤偏干或油性组织,其富含膳食纤维素可促进消化,防止便秘,促进消化,此外,它还是一种低脂肪的新鲜水果,多吃也不会发胖
