一、喝糖醋水作用
1.美容护肤:用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到营养素，从而起到增强皮肤活力的作用。
2.消除疲劳:进食适量醋，可降低机体内的乳酸量，软化肌肉，防止和消除肌肉疲劳。
3.治疗失眠:失眠患者睡前倒杯凉开水，再加入1匙醋，喝下后会很快入睡。
4.预防感冒:在“流感”发病季节。房间用醋薰一薰，可使空气消毒。
5.防晕车船:在乘车、船前先喝上一杯加老陈醋的温开水，会使你舒心良久，可防晕车船。
6.止嗝:打嗝时喝1小杯醋，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10―15次。
7.降低血压和胆固醇：每天饭后喝上一汤匙，既能降低血压，又可降低体内胆固醇的含量。
8.助消化理肠道：尤其是中老年人常喝此醋，对身体有好处。
9.防止中暑：夏天适当喝些糖醋水可以有效可以防止中暑。
二、女人喝糖醋水作用
1.消除疲劳：醋中的丰富有机酸能促进糖类代谢，分解体内疲劳物质，消除人的倦怠感。
2.平衡血液酸碱度：醋是酸性食品，在摄取过多的鱼、肉、精白米、面包等食物后，喝点醋能起到助消化的作用，并维持体液的酸碱平衡。
3.预防衰老：醋能抑制和降低人体衰老过程中过氧化脂质的形成，减少老年斑的产生。
4.扩张血管：醋能降低血压，防止心血管疾病，也能降低尿糖含量，预防糖尿病。
5.美容护肤：醋中所含的醋酸、乳酸、氨基酸等能促进血液循环，使人皮肤光滑。
6.预防肥胖：醋中的氨基酸可消耗体内过多的脂肪，减肥效果不错。
三、喝糖醋水的注意事项
1.不宜空腹饮用，刺激肠胃，导致胃酸过多，伤害胃壁。
2.适量饮用，过多的饮用同样会刺激肠胃。
3.骨折病人不宜喝，醋由于能软化骨骼和脱钙，会促发和加重骨质疏松症。
4.另外喝糖醋水建议在晚饭后，既可促进消化，又可以帮助睡眠。
