桂圆在有的地方也成为龙眼，这种水果不仅口感好，而且还有很高的药用价值。如果有失眠、健忘、眩晕等症状，吃一些桂圆具有很不错的改善效果。疯人果和桂圆外表比较相似，但疯人果核仁毒性最大，常常被人冒充桂圆，我们要知道区别，避免上当受骗。那么，疯人果和桂圆的区别是什么？
看外表
桂圆外表皮细腻光滑或稍有粗糙瘤泡状小粒，纹理自蒂部向上延伸。龙荔外表皮粗糙，有圆锥状小刺，打磨后仍有麻点，无纹理。
看内在
桂圆内表皮呈棕色或浅棕色，有光泽，纹理细而纵横。龙荔内表皮呈浅黄色或淡白色，光泽差，纹理较粗大而纵横。
看果肉
桂圆果肉有细纹理，且有光泽感，有韧性，果肉与果核易剥离。龙荔果肉无纹理、无光泽、无韧性，果肉薄而粘腻，与果核不易剥离。
尝味道
桂圆口感甜，有特殊香味，无苦涩余味。龙荔口感虽甜，但有苦涩余味。
看果核
桂圆果核较小，呈圆球形或稍扁的圆球形，表面光滑，颜色为黑色或深棕色，有光泽。龙荔核较大，呈椭圆形，有时不对称，核中间有沟槽、皱褶，光泽差。
吃桂圆的好处
益气补血，增强记忆
桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。
安神定志
桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克（每1OO克），可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。
养血安胎
桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。
抗菌，抑制癌细胞
动物实验表明，桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。此外，桂圆水浸剂（1∶2）在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。
降脂护心，延缓衰老
桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白有较强的抑制作用。
