一斤红豆一般正常能煮出2.5~3斤红豆沙(熬糊了除外)。
做红豆沙的步骤:
1)准备好食材。
2)把红豆淘洗干净,放进电压力锅。
3)放水,放水量很关键,如果水多出来的红豆沙会稀,如果少红豆沙会干,所以撑握好水量很关键,放的水量是水过红豆大约3.5cm左右。
4)电压力锅用煮粥一档,先压20分钟。
5)20分后打锅看一下,红豆还是一粒粒的,还没有到非常软烂的程度,先用小勺一点点把豆子压碎,大体压碎后再放半杯水(大约100g),电压力锅放在煮饭一档再压10分钟。
6)打开锅看一下这回红豆都软烂了。
7)这时拿把小勺一点点把豆子压成红豆沙,压得越细越烂越好。
8)压好的红豆沙伴上适量红糖,伴均匀。就大功告成了。
提示:
1)红豆有化湿补脾的功效,对脾胃虚弱的人比较适合,红豆还具有疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜的功效。
2)尿多之人不宜食用,原因是红小豆具有利水的功能。
蛋黄酥里的豆沙怎么做
1)准备好原料红豆,将其洗干净后用水泡大约1-2小时备用,也可以提前一天的晚上用水泡上,第二天再用,也没有问题。
2)倒掉泡豆的水后,重新加入清水,烧开后熬烂,也可以使用电饭锅的煮粥档,或者如果想快一些的话放入电压力锅也是没问题的。
3)煮好后将煮熟的红豆放入料理机,加少量的水一起打成红豆泥。
4)将少量的面粉放入锅中小火翻炒至微微变黄,拿出备用。
5)锅内放入少许的玉米油,将红豆泥和白砂糖放入锅中小火翻炒。
6)加入炒好的熟面粉,继续翻炒至合适的干度。
7)炒好的豆沙冷却后平均分成小团,用于后续制作蛋黄酥。