牛肉和羊肉相比较，羊肉更壮阳，牛肉也可以起到辅助壮阳的效果，两者都可以用于缓解身体出现的肾阳亏虚，对于自身的肾脏亏虚恢复有较大的好处。
1、羊肉：羊肉属于是温补性的食物，可以起到辅助滋补肾阳的功效，肉以后有利于加快自身的肾阳功能恢复，从而缓解身体肾阳亏虚引起的身体乏力和腰肌酸软，还有利于辅助改善身体出现的头晕头痛和耳鸣盗汗等多种症状，达到良好的滋补效果。
2、牛肉：牛肉里面含有丰富的蛋白质和矿物质以及微量元素，摄入以后有利于补充体内所需的营养物质，从而可以加快自身的肾阳亏虚恢复，通常可以起到辅助补肾阳的作用，对于自身的机体健康也有较大的好处。
肾阳亏虚较严重时还可以遵医嘱使用补肾壮阳的药物调理，同时也要避免性生活过于频繁和长时间精神过度紧张，可能会导致自身恢复造成影响，减少活动量，多注意休息，保持充足的睡眠，可以加快自身的身体恢复，还要定期到医院复查个人的肾脏恢复状况，根据个人的恢复程度适当的调整饮食和治疗方案。
