来月经期不建议吃海产品，由于海货归属于寒凉食物，非常容易造成经血于，月经不畅，经痛，尤其是体质虚寒的，因此不能吃。海货营养成分非常丰富，并且美味可口，在平常非生理期是可以吃一些的，可是不必过多。月经期也有一些食材不能吃，比如茄子，甜瓜，冰淇淋，冷食等。多吃一些属湿热的优质蛋白食材，不但在月经期能提升自身免疫力，并且还能改进，寒凉体。
一般在生理期能够 适度吃海产品，可是不必吃得过多。由于女士在月经期会损害一定量的血液，身体素质相对性较为孱弱，而海货归属于是寒凉的食品，不利肠胃的消化，进而影响身体的血气运作，非常容易出現腹痛、腹泻等病症。
并且过敏体质的女士非常容易引起胃肠皮肤过敏，有的女士平常吃海产品的情况下可能并不一定会皮肤过敏，可是因为在生理期人的抵抗能力较为低，身体素质较为弱，在生理期吃海产品，有可能会出現胃肠皮肤过敏的状况。假如自身的身体素质较为差，归属于过敏的身体素质，另外宫寒、体寒，经痛的女士，在生理期尽可能防止吃海产品相对性较为适合，以防造成腹痛、腹泻、皮肤过敏及其痛经症状加剧状况存有。
要是平常对海鲜产品的不皮肤过敏，来大姨妈是能够 吃海产品的。海货营养成分非常丰富，来大姨妈的情况下，因为人体遗失了一部分血液，人体免疫功能降低，适当吃点海货有利于补充营养成分，对身心健康有益处。但假如本身归属于高敏体质，对海鲜产品的非常容易皮肤过敏，就一定不必吃海产品。来大姨妈的情况下，人体对细菌病毒侵入的抵抗力降低，这时应当留意适度防寒保暖，防止风寒感冒，假如工作温度较低，就最好是不必洗头发、冼澡。应当留意精神释放压力，确保充足的睡眠和营养成分，防止从业强烈的体育竞赛或是重体力活。
