松树果子功效是保护眼睛、改善心脏功能、延缓皮肤衰老等，对于不良生活习惯和免疫力低下引起的视力下降和心功能异常都有混合作用。
1、保护眼睛：松树果子其中含有非常丰富的胡萝卜素和维生素a，在吃了之后可以补充身体所需营养，同时还能清除人体内的自由基，松树果实当中的叶黄素也是非常丰富，可以起到保护视网膜和预防多种视网膜疾病。
2、改善心脏功能：松树果子也叫做松子，其中含有非常丰富的不饱和脂肪酸，以及钾元素，不饱和脂肪酸可以提高心脏功能，在补充钾元素之后可以促进身体代谢，还能起到辅助降低血压的作用，对于心律失常或者是心肌缺血都有很好的作用，可以适量的吃一些来补充。
3、延缓皮肤衰老：松树果子当中含有非常丰富的维生素E和硒元素，在吃了之后可以起到抗氧化作用，而且还能减少皮肤中的营养成分流失，适量吃还可以增加皮肤弹性和提高皮肤的抗病能力，松树果子在吃了之后能加速人体内脂肪的分解和代谢，可以减少脂肪在体内沉积。
