秋葵是一种营养价值极高的食品,性质温和,吃多了也不会上火,但人如过量食用秋葵,就容易引起腹胀。秋葵的营养价值很高,富含大量的果胶,当然其半聚乳糖含量也很丰富,这类物质对身体的健康发育是很有必要的。
秋葵在人体内合理食用,不仅能达到美容养颜的效果,还能养胃。其防癌抗癌作用当然也比较好。
尽管秋葵的性质平静,但人们也不能大量食用秋葵。秋葵吃太多还会引起消化不良。,如果是容易过敏的人,最好是不吃秋葵。
秋葵含多种矿物质,其阿拉伯聚糖和半乳聚糖含量也十分丰富。补血养血、防癌抗癌,合理食用这些物质可以起到很好的效果。养胃健脾也有一定的作用。对喜欢美容养生的人来说,日常生活中还可适当多吃一些秋葵。
