蜂蜜是一种滋补饮料,含有多种营养成分,对怀孕后的女性来说,适量食用蜂蜜,能够润滑肠道,避免便秘,另外,还能适量补充身体所需的矿物质,促进胎儿的发育,蜂蜜有许多不同的种类,孕妇能不能吃蜂巢蜜?
1、吃适量。蜂巢蜜与普通蜂蜜相比,是一种生蜂蜜,对人体清热解毒和安神有不同的功效,但是,在怀孕后,女性一定要适量吃,因为蜂巢蜜本身含有蜂王浆、蜂胶含量不同,对胎儿的发育和女性身体健康都有好处。
2、温热冲。蜂巢蜜能缓解女性不同程度的便秘和情绪烦躁,但食用蜂巢蜜时,一定要用温水冲泡,否则会让蜂蜜本身就会对身体造成伤害,所以要一次饮用。
3、睡前喝。睡前喝蜂巢蜜可以选择喝蜂蜜的时间,因为蜂蜜本身不仅可以促进肠道的润滑,也可以安神助眠,帮助孕妇在睡前喝一段时间,还可以促进次日早晨的排便,对女性的新陈代谢有很好的促进作用。
