三豆汤的功效与作用

三豆汤的功效与作用一般可以帮助人体去除湿气，还可以达到清热解暑的功效，另外也具有健脾补肾的作用，但是如果自身属于脾胃虚弱是不建议喝的，否则有可能会对自身的情况造成比较大的影响。

三豆汤一般是由于黑豆、赤小豆、绿豆熬制而成的，其中含有大量的蛋白质，膳食纤维以及不饱和脂肪酸，其中含有大量的蛋白质，膳食纤维以及大量的不饱和脂肪酸，少量的吃一些对于人体是有一定益处的，还可以起到较好的保健作用，而且三豆汤中的赤小豆有利水除湿以及消肿的作用，所以如果体内湿气比较的中出现的便秘以及口臭的状况，也可以适当的喝一些三豆汤，能够起到去除湿气的功效，另外三豆汤中的绿豆以及赤小豆均为凉性，所以主要的功效是能够达到清热解暑的作用，其中的黑豆能够起到补肾气，以及健脾胃的功效，在一定程度上可以缓解腰部酸软或者腹胀等问题，但是如果自身有脾胃虚弱的状况是不建议喝太多的，因为三豆汤属于凉性的，以免导致脾胃虚弱的情况更加的。

在日常生活中要合理的搭配膳食，注重营养摄入均衡。