酸辣过桥米线

在说到米线的时候,很多人都会感觉到有一种要流口水的感觉,这是因为米线汤汁鲜浓,营养丰富,并且口味还可以根据自己的习惯改变,毕竟每个人的口味的不一样的,所以在制作米线的时候也会有不同的要求,米线完全可以满足大多数人的要求,食材和味道都可以根据自己的口味来,酸辣米线就是深受很多人喜欢的一种。

酸辣过桥米线

主料:米线适量、青辣椒适量

制作步骤:首先,准备青红椒,切成圈,装入碗中。接着在碗中加入葱花和香菜。再加入一勺辣椒油。接着,加入盐、鸡精、白糖、一大勺的米醋。少许的香油,搅拌均匀,备用。再在锅里烧开水,下入米线。煮熟后捞出来过凉,控干水分。再把米线下入料汁里面,撒点花生米,非常好吃哦~

过桥米线的营养价值

首先,米线水分含量高,营养素含量呈现高碳水化合物、低蛋白、低脂肪、低无机盐、维生素极少的特点。

其次,配菜则以高优质蛋白质、高膳食纤维、中等脂肪、低碳水化合物、较丰富的无机盐及维生素为特点。

再者,高脂肪、高食盐则是高汤中的主要成分。而三种成分混合在一起的汤料混合物,其营养成分互相取长补短,营养素含量较全面均衡

食用功效

1、补血益气:铁的含量高,吸收好,促进造血功能。

2、健脾养胃:米粉可以暖胃,治疗胃寒症。米粉含蛋白质、碳水化合物等成分具有健脾功效,适于脾气虚弱。

3、聪耳明目:补充血清钙,防止听力过早衰老,出现耳聋。维生素E:治疗某些眼病有一定辅助作用,如用于各种白内障、糖尿病视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等。

米线简介

米线,为一种食物,古烹饪书《食次》之中,记米线为“粲”。人们习惯叫米线“酸浆米线”、“酸粉”、“干米线”、“米粉”。其含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等,具有熟透迅速、均匀,耐煮不烂,爽口滑嫩,煮后汤水不浊,易于消化的特点,特别适合火锅和休闲快餐食用。

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