淀粉对人体可能会造成消化不良，还会引起血糖偏高以及体重增加的表现。淀粉属于日常生活中比较常见的一种食物，大多数食物里面有淀粉的成分，但是要避免一次性摄入过多会对身体健康造成影响。
1、消化不良：淀粉进入到人体的肠道内部之后，可以促进肠胃的蠕动，减少便秘的症状发生，并且对于预防肠道癌症，但是淀粉摄入过多的情况下，消化难度比较大，可能会给消化系统增加负担，引起消化不良的表现。
2、血糖偏高：淀粉进入到肠道之后，系统会把淀粉分解成糖类，如果过多的淀粉摄入之后可能会引起糖分偏高，还会引起血糖偏高的表现，特别是糖尿病的患者在吃了之后会引起血糖持续性偏高。
3、体重增加：淀粉吃多了之后会对身体的消化系统造成影响，还会引起体重增加，以热量的形式存在体内形成脂肪。
在生活中淀粉类的食物通常包括红薯以及土豆等，适当吃的情况下可以促进肠胃的蠕动，但是要避免一次性摄入过多，平时也可以适当做一些有氧运动，促进身体的血液循环。
