一般来说,长时间煮苹果水的成年人饮用对身体比较有好处。 长时间煮沸苹果水能起到很多作用,具有理气化痰、止泻、促进排便、抗衰老等功效。
1、具有理气化痰的功效。 煮完水后,苹果可以将里面含有的营养物质分散到水中,而当人体服用后,气管会扩张,从而加速痰液的渗出,所以如果长时间食用煮苹果水,可以起到很好的理气化痰的效果。
2、止泻法 用水煮沸后,苹果可以起到收敛肠道的作用,如果长时间饮用煮苹果水,可以起到缓解腹泻的作用。
3、帮助排便。 苹果中的膳食纤维与肠液结合后,粪便会变软,长期食用苹果煮水可以起到促进肠道蠕动排便的作用。
4、防老化。 苹果中含有多酚的物质,长期食用苹果煮水能有效增强人体的抗氧化能力,从而对缓解皮肤老化有一定的辅助作用。
