芒果和咖啡可以一起吃,这两种食物一块吃不会产生有毒的物质,而且不会影响身体对营养的吸收。
芒果含有丰富的蛋白质、铁、维生素、粗纤维、糖等营养成分,食用后能补充体内缺乏的营养物质,提高自身免疫力,同时还能降低胆固醇。咖啡含有蛋白质、无机盐、维生素、脂肪等,食用后能增强身体免疫力,还能刺激心脏、呼吸系统等中枢神经系统,每天适当的喝一些咖啡,能起到提神醒脑的效果。
芒果和咖啡没有什么食物禁忌,所以可以一起吃,芒果和咖啡中的营养不会被破坏,不会产生有毒物质,而且一起吃也不会引起胃部不适。
日常生活中要有良好的饮食习惯,多食用含有维生素的食物,如番茄、西兰花、菠菜、胡萝卜等。
