莲子属中药,也可食用,属于药食同源的物质。莲子具有宁心安神、益肾固精、健脾止泻、腹泻等功效,对失眠、多梦易醒、脾虚等脾虚引起的腹泻有很好的疗效。莲子是煲汤时常见的食材,要根据自己的情况来选择煲汤的食材。
1、假如是脾虚,容易出现腹泻症状,可以服用补虚止泻、健脾祛湿、山药、白扁豆、大枣等莲子一起煲排骨汤,对于健脾祛湿、补虚止泻有很好的效果;
2、假如患有失眠、多梦易醒、气虚乏力、心慌等症状,可在医生指导下服用莲子、大枣、枸杞、百合、银耳等,同时服用莲子、枸杞、银耳一起煲汤喝,能起到健脾养心、宁心安神的作用;
3、如女性白带过多,可选择莲子、芡实、薏苡仁、猪肚煲汤喝,具有健脾补肾、祛湿、收涩止带的功效;
4、男人遗精有脾虚、肾虚的情况,可以用莲子、山药、芡实、猪腰子煲汤,有助于改善症状。
