蜂蜜加盐的作用与功效是什么？

蜂蜜这种食物如今来说是最需要每个家庭都吃的，因为现代社会是一个讲究健康养生的社会，所以蜂蜜这种具有健康养生功效的食物就受到了人们的欢迎。一般情况下，吃蜂蜜都是直接冲水喝的，每天喝一杯不仅气色会变好，同时还能够帮助人体预防疾病。那么，蜂蜜加盐的作用与功效是什么?

蜂蜜加盐的作用

1、内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。如果加上盐，本身盐就有杀菌去污的功效，二者合一，一般就不需要洁面的用品了。

2、早上喝蜂蜜加盐有效解便秘。

3、早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。

材料：蜂蜜3勺，食盐1勺

1、蜂蜜和盐适量倒入碗中搅拌，一定要顺时针搅拌。

2、把搅拌好的蜂蜜和盐均匀涂抹在湿润的脸上。

3、轻轻按摩5分钟后用清水洗干净。

天天气干燥，常常使人上火、便秘、消化不良。中医养生学上有句话叫“早喝盐水晚喝蜜”，尤其适合这个季节。中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。

蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用，常用来治疗脾胃虚弱、消化不良、肺燥干咳、肠燥便秘等疾病。现代医学研究证明，蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，能够调节神经系统功能紊乱，从而起到增加食欲、促进睡眠的作用。因此，每天睡觉之前取蜂蜜10—20毫升，用温开水调服，不仅可以健脾和胃、补益气血，还有镇静、安神、除烦的作用。

但喝盐水和蜂蜜的时候也要注意：盐中含有大量的钠，会引起血压升高。因此，盐水的浓度要低，100毫升水中食盐含量最好不要超过0.9克。急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替，以免加重肾脏和心脏负担。蜂蜜中含糖量较高，糖尿病患者不宜服用。

此外，盐水和蜂蜜一定要结合起来喝，因为二者有互补作用。蜂蜜中钾的含量较高，有助于排出体内多余的钠。