女性在孕期中要摄入大量的营养，从而来给胎儿的发育提供保障，在众多食物中，海鲜具有的营养元素不仅非常的多，而且味道也是很鲜美的，绝大多数孕妇们都喜欢吃海鲜，调查发现在怀孕的过程中，孕妇是可以食用一些种类的海鲜，但是也有很多海鲜是不可以食用的，那么孕妇能吃蚬子吗?
第一，孕妇能吃蚬子吗? 蚬子肉营养丰富，含有丰硕的蛋白质，以及多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质，孕妇若适当食用，大有裨益。但同时需要注意的是，鱼、虾、蟹、秋刀鱼、金枪鱼、鲐鱼、蛤蜊、海螺、鱿鱼、贝类、鲍鱼和海参等容易致人过敏，而孕妇一旦过敏，将会影响胎儿和自身健康。因此，对于蚬子肉，孕妇应该慎吃。另外，在给准妈妈烹制蚬子肉时，尽量要做得清淡一些。味道太辣太咸，对于准妈咪来说，都是十分不健康的。准爸爸们可得注意了哦。
第二，其实，准妈妈在孕期还是可以吃海鲜的，比如富含蛋白质和钙质的虾类和鱼类。但是并不是所有的海鲜都能吃，像鳖类、蟹类都应避免食用。海鲜的种类众多包括鱼类，贝类，蟹类等等，而其中的大多数都拥有高质量的黄金元素，包括蛋白质、VA、VB、钙、碘等等，对于人体可谓益处多多。有学者指出，女性孕期经常吃鱼，产下的幼儿无论是在行动，语言，还是在运动上都表现得出类拔萃，因此海鲜也同样适合于准妈妈食用。
孕妇能吃蚬子吗?可以的，但是目前海洋环境令人担忧，海鲜中的汞含量也越来越多，若准妈妈经常食用海鲜(指一个礼拜食用次数>4，每次食用量>100g)，这将对孩子的神经系统发育造成莫大的威胁。尽管有些孩子在出生时并无反常现象，但是到了学龄前甚至到了青少年时期，依然会暴露出神经缺陷，等到那时妈妈们不免要后悔莫及。因此，建议各位喜欢海鲜的准妈妈要学会忌口，一周食用次数不超过2次，每次食用量要小于100g，而对于金枪鱼、剑鱼等这些高汞鱼类要敬而远之。
