对更年期女性来说,长期的失眠会造成以下三方面的危害。
1、缺乏能量,健忘,甚至诱发老年痴呆
更年期女性如果长时间失眠,会使脑功能活动受到影响,容易引起记忆衰退、健忘,甚至引发老年痴呆等严重疾病。
2、全身性皮肤等老化,出现色斑,皮肤松弛
人体皮肤和整体身体状况都与睡眠质量密切相关,失眠会导致皮肤干燥、眼圈发黑、脸色暗淡,甚至出现色斑、皮肤松弛皱褶等现象,尤其是中老年女性,失眠会加速皮肤老化。
3、高血压、心脏病等疾病。
目前临床资料表明,更年期失眠危害最大,导致高血压、心脏病、抑郁症、焦虑障碍等多种疾病的发病率升高。睡得好与身体好有很大关系。
另外,骨质疏松、腰膝酸软、神疲乏力、头晕耳鸣等问题也困扰中老年女性。
母亲更年期严重失眠怎么办?
一、激素替代治疗
激素替代疗法针对更年期雌激素缺乏的女性,可通过补充雌激素和孕激素来缓解更年期症状。能缓解女性因更年期失眠,并能减轻潮热、关节痛、抑郁、烦躁等症状。但最近医学界推测,口服雌激素异黄酮等可能是导致许多女性宫颈癌、乳腺癌的主要原因之一,所以要谨慎使用。
二、镇静剂
睡眠药物并非更年期女性失眠的首选。对安眠药的依赖作用也较大。”“长期服用安眠药,容易导致药物依赖,上瘾。由于安眠药有镇静作用,能抑制大脑活动,让人整天处于昏昏入睡状态,降低了工作效率。另外,呼吸功能差的人服用安眠药或会抑制呼吸;心功能差的人服用安眠药或可抑制心脏功能,加重心衰和呼吸衰竭。此外,慢支肺气肿的病人应谨慎服用安眠药。
