妇女在生完孩子之后需要康复。很多妈妈分娩后会流汗,产后流汗也是很常见的调理方式。
月末做完发汗的注意事项
1、产妇在满月后开始发汗,想要发汗,最好是在生完孩子第30天后,这样身体恢复得差不多,再发汗,既可除去毒气和风寒,也不会感冒,还能增强自己的抵抗力。
2、发汗时要多补充水分,产后发汗时,必须及时补充水分,在发汗前先喝两杯温开水,在发汗过程中,有口渴时,可随时喝水,以防发汗过多而导致虚脱。
3、要注意每一次发汗不要太多,产后一次发汗不要过多。汗液过多,人体内的液体流失,血液循环锐减,人易发生虚脱。因此,产后要严格控制发汗排毒的时间,一般要在20-30分钟左右。
4、出汗后要注意防寒,产后发汗后要防止受寒感冒,不要换衣服,可以在胸前、背部铺上干毛巾,不要马上到通风处或寒冷处,要让汗水慢慢散发,也可以用干毛巾把汗擦干。不能用冷毛巾擦拭,以免毛孔收拢,不利病邪外出。
5、发汗因人因时而变,发汗因人而异,比如夏季炎热,发汗不能过多;冬天寒冷,可发汗稍多;体质虚弱的人,发汗的温度不要过高,时间不要过长;体质好的人,发汗时间可以稍长,以能耐受为宜。
产后发汗适宜人群
产后发汗并不一定要看具体情况,产妇如果符合以下条件,可考虑:
1、顺产或剖腹产后,无大出血,体格良好;
2、月子期间身体恢复很好,并无严重眩晕呕吐等症状;
3、无大汗淋漓、呕吐、腹泻导致脱水;
4、无高血压、心脏病、糖尿病、血糖控制较好;
5、头痛、腰痛、关节痛、月子等都会有发汗的症状。
产后流汗对身体恢复比较有利。不但能有效地缓解头晕、背痛、关节疼痛等母性疾病,还能促进血液循环,促进新陈代谢,增强细胞的吞噬功能,解毒和解毒。只需要注意的地方应该注意基本没有问题,听医生解释也会起到很好的效果。
