除为产妇饮用各种汤水水外,还为产妇乳房按摩是一种不错的催乳手法,许多新妈妈亲测效果良好。那产后常见的催乳手法有哪些呢?
1、按摩乳头
一只手从下面把乳房撑起来,另一只手轻挤乳晕,等乳晕软了,用三个手指(大拇指、食指和中指)把乳头竖起来把乳头伸出来。拉丝过程中,手指要绷紧,也要变换位置。
2、按摩晕厥
大拇指与食指置于乳晕部位,两指相对于胸壁方向,按下按压,然后捏住乳晕部分,如反侧,轻轻拉。重复上述两个动作,直到乳汁喷出。
3、按摩乳房底部
将两个乳房在中间,使两个乳头靠近,从而达到乳房底部活动的状态。乳房放在拇指下,其它手指放在乳房的下方,双臂向内收起,使胸部抬起。然后用手把乳房包起来,往手指的方向揉乳房。
