就洋葱来说,实际上它是一种药用价值很高的蔬菜,它有防癌、抗癌、杀菌等功效。不过,有些哺乳期的妈妈总是担心洋葱会回奶,到底吃洋葱会回奶吗?洋葱是一种辛辣刺激的食物,如果母体消化吸收了,会对牛奶的品质产生影响。宝宝的肠胃比较不舒服,这些刺激性的食物容易上火,这样会通过母乳传播到宝宝,导致宝宝肠胃不舒服,容易引起拉肚子便秘。因此,在哺乳期我们不推荐食用洋葱,不是因为食用洋葱会回奶,而是会使牛奶品质变差。所以,在哺乳期吃洋葱不会回奶。
在哺乳期,洋葱虽然不能回奶,但在哺乳期也有很多食物,吃起来容易回奶,下面我们来看看哪些食物容易让妈妈回奶?
第一:麦芽糖、麦乳精、大麦茶类麦芽类。
第二:调味品及刺激性食物,如大料(八角茴香)、豆豉、味精、花椒、大蒜等;
咖啡、葡萄酒;过咸或腌制的食物。
第三:豆角、韭菜、芹菜、木耳、冬菇、茄子、笋、黄花菜、藕、苦瓜汤;
第四:肉类食品,如老母鸡(或汤)、动物肝脏(猪肝)、鸽子、乳鸽、带鱼、牛肉等;
第五:像西梅、提子、柚子、桔子之类的水果。
