哺乳后穿什么内衣裤?
1、尺寸合适。选择一个能够支撑整个乳房的全罩杯,因为这会给乳房强有力的支撑,避免哺乳后出现乳房下垂。
2、肩带要宽。母亲在选择内衣的时候,也要注意肩带的问题。如果选择肩带方向上下垂直,最好能宽一些,这样即使是较丰满的乳房也不会让妈妈感觉肩膀疼。
3、遮盖杯角明显向上翘且深,应该是4/4全罩杯,最好是更薄有弹性的纯棉针织面料。
4、罩杯底部有钢丝衬垫,它能使乳房起到向上的托起力,钢托是用纯棉布包裹而成。
5、罩杯下面底边要宽一些,布面要有弹性,选择尺寸稍大一点,这样腋下和后背就不会形成扎肉型的沟槽了。
哺乳后胸部下垂怎么办?
1、在怀孕之后,一定要坚持戴胸罩,否则乳房就会下垂。购买文胸时要根据自己的情况购买,尺寸要适当,要选择钢托样式。
2、营养学是产后乳房下垂修复的重要一步,产妇应多吃含维生素的食物,因为维生素可促进雌激素分泌,多雌激素乳房形状会比较好。鸡蛋、鲜肉、豆制品、莲藕、花生、芝麻等富含维生素的食品有很多种。
3、产后经常按摩乳房可加速乳房部位的血液循环,还可使雌激素分泌更多。可两手合掌并使掌心互相用力合压。当乳房两侧的肌肉处于紧绷状态,保持五秒钟后再放松身体,然后再重复保持五分钟,重复做十次。
