1、乳房悬吊提升术：乳房悬吊提升术的切口通常都是选择在乳晕上缘处，长大概3～4cm，不超过乳晕周径的1/2。手术中，整形医生会在乳晕上缘上方呈月牙形切除部分乳房皮肤，分离乳腺上1/2部分并把它向上移位悬吊于胸大肌筋膜上。
2、乳房塑形隆乳矫正术：适用于乳房下垂伴乳房体积小于200ml者，除了可以矫正下垂的乳房，又可以扩大乳房体积，塑造外形满意、部位正常的完美乳房，明显改善体态曲线。
3、坚持戴胸罩
从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。
穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。
人流之后如果自己的胸部下垂了就用这些方法来试试，改善自己的胸部下垂的现象，胸部下垂了必须要降低对乳房的伤害，不要一边在调整自己的胸部，一边做一些对自己乳房有伤害的事情，这样乳房是很难承受的，保护自己乳房的时候必须要给自己调整内衣，让自己传说舒适的内衣才是最好的保养。
