乳腺增生对身体造成的危害比较大,影响患者正常生活,导致乳腺增生的原因比较复杂,要根据病情选择最佳的治疗方案,平时要注意选择舒适透气的内衣,不要频繁地穿过厚的内衣,以免影响身体健康。
第一乳腺增生患者千万不要戴厚海绵文胸,很多人都喜欢蕾丝多的文胸,觉得漂亮又性感,女性经常穿蕾丝内衣或厚实海绵的文胸很容易导致乳房皮肤潮红、瘙痒,甚至有可能导致乳腺皮肤发炎,如果换穿由棉质、蚕丝等面料制成的文胸后,过敏症状就会得到缓解,从而降低患有乳腺增生的风险。
第二乳腺增生患者要多吃一些食用菌类的食物,多食用海带可以帮助治疗乳腺增生,饮食方面要严格控制脂肪和卡路里的摄入,少吃脂肪含量高的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃膳食纤维和维生素含量高的食物,对治疗乳腺增生有很大帮助。
第三因此,女性要注意不要频繁挤乳沟,长期挤压乳沟的效果就是减少或阻止乳房内淋巴回流,容易导致身体局部气血不畅导致乳腺增生,乳房活动受限会影响乳房的呼吸,挤压沟使乳房中的纤维束以及乳腺导管长期受压,会影响乳腺组织的发育,特别是哺乳期女性对乳汁分泌有影响。
乳腺增生患者不能戴厚海绵文胸,日常生活中要选择舒适透气的内衣,食用海带可辅助治疗,乳腺增生也可预防乳腺增生,日常生活中要控制体重,体重越重的人越容易得乳腺增生,饮食方面要注意少吃脂肪含量高的食物,要严格控制脂肪和卡路里的摄入。
